פיתוח גמישות מחשבתית - תרגיל המדרגה

פעמים רבות ילדים המתמודדים עם אתגר רפואי,

נאחזים במוכר כדי להשיג שליטה מסוימת בחיים שלהם.


זה בא לידי ביטוי בדפוסי חשיבה מקובעים, בקושי ללמוד דברים חדשים,

ובקושי להסכים לשנות הרגלים.

בשל כך הם נמנעים או מתקשים מאוד ללמוד דברים חדשים.

בשפה המקצועית זה נקרא *קיבעון מחשבתי*.


בסרטון המצורף אני מציעה תרגיל המסייע להתגבר על הקיבעון המחשבתי

באמצעות פיתוח גמישות מחשבתית.


התרגיל מאמן את המח לעשות דברים חדשים שאינם מוכרים לו בצורה חווייתית ומשעשעת.

בדרך זו הלמידה החדשה אינה מאיימת אלא נתפסת כחיובית ומהנה.


ממליצה לעשות את התרגיל פעמיים – שלוש בשבוע, במשך שבועיים.


מוזמנים לנסות את זה בבית ולשתף אותי האם יש הפחתה

בהתפרצויות זעם

הימנעות חברתיות

תזזתיות

נוקשות

חרדות ומצבי הימנעות

קושי בלימודים


לבניית תוכנית טיפולית מותאמת אישית, מוזמנים לפנות אלי.


ליאורה פלד,

מלווה הורים לילדים המתמודדים

עם אתגרים רפואיים ורגשיים.

ומובילה תהליכי מודעות עצמית.

רוצים לקבל עדכון על המאמר הבא ? ליחצו כאן

לצפייה בסרטון תרגיל המדרגה - ליחצו כאן.


ליאורה פלד 

טלפון  050-9555114

אימייל liorapele@gmail.com

להצטרפות לקבוצת ההורים

  • Instagram
  • YouTube
  • Facebook

הרשמו לניוזלטר כדי להיות מעודכנים

*בהצטרפות, אני מאשר/ת קבלת דואר פרסומי מליאורה פלד

@ כל הזכויות שמורות לליאורה פלד - איזון חיים עם ילדים