• Pinterest - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

בית אריה - פתח תקווה

יש לך הרגל שאת רוצה לשנות ?

עודכן ב: 10 יונ 2018


האם ניתן לשנות הרגלים ?

אני בטוחה שיש לך הרגלים שהיית שמחה לשנות אבל את לא מצליחה. לכל אחד יש "אוטומטים", שהם בעצם מנגנוני הגנה שמטרתם להגן עלינו.

כן. גם לי יש כאלו, ולא מעט. כשאוטומט הופך להיות ממנגנון הגנה למנגנון עצירה. כשהרגל מתחיל להפריע לך, זה הזמן לשנות. זה הזמן לטפל בו.

אבל לפני שנדבר על איך נפטרים ממנו, נסביר מהו אוטומט . איך הוא נוצר. מה מטרתו.

הרגל הוא תגובה שנוצרה עקב זיכרון, אשר הוטמע בתת מודע בעברנו. ההרגל נוצר כתגובה למצב (סיטואציה) שנכחנו בה.

ההרגל נותן לנו תחושת ביטחון ושליטה. לדוגמא: ילד שנודה ע"י חבריו שעשו עליו חרם וזכה לחוסר תגובה או הגנה מהמבוגרים סביבו, ירגיש בדידות וחוסר אמונה שמישהו יכול הגן עליו.

מנגנון ההגנה שהוא יפעיל בבגרותו יהיה קרוב לוודאי שיפוטיות, שתאפשר לו התרחקות וחוסר אמונה מול סמכויות, וכך הוא לא יפגע יותר.

איך אפשר לשנות ולבנות אוטומטים חדשים ?איך אפשר להרחיב את "סל הבחירות והתגובות" בתוך התת מודע ?

הדרך שאני מציעה ועובדת מעולה למטופלים שלי וגם לי עצמי היא מודעות ותיקון הזיכרון בתת מודע.

מודעות מאפשרת שינוי הרגלים. למודעות יש המון דרכים להגיע ולכל אחד דרך משלו.

אני רוצה להציע לך שלושה דרכים: 

1. במיוחד עבורך בניתי מדריך חינמי ל"הקשבה פנימית",מוזמנת להירשם וגם לשתף. https://n.sendmsg.co.il/Minisites.aspx?p=90022-33665347296-10385 2. תהליך אישי - אחת על אחת – לקביעת פגישה מוזמנת להתקשר 050-95551143. 

3. סדנאות התפתחות בהנחייתי http://liorapeled.blogspot.co.il/p/blog-page_83.html


אם יש לכם שאלות נוספות - אשיב עליהן בשמחה