• Pinterest - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

בית אריה - פתח תקווה

חרדת מבחנים

עודכן ב: 10 יונ 2018


חרדת מבחנים ושלב הלידה מה הקשר בניהם ?


לפני כשנתיים היא הגיע אלי, בת 35, היא נכנסה לחדר והכריזה "את חייבת לעזור לי, יש לי בחינה בעוד חודש ואני בחרדה, השבוע היה לי מבחן מגן והשתתקתי, כל החומר נעלם מהראש בקושי הצלחתי לגרד את ה-60. 

אני ממש לא מבינה, אני יושבת לומדת יודעת את החומר מעולה וברגע המבחן הכל נעלם"


אני שואלת אותה : האם יש מצבים נוספים בחייך שאת נאלמת וכל הידע שלך נעלם ?


היא: "כן, כאשר אני עומדת מול אדם בעל סמכות, כאשר אני עומדת במבחן או בדיקה כלשהי".


אני מזמינה אותה לעלות על מיטת הטיפולים, היא חוזרת לרגע הלידה, נקודת הזמן בה היא נמצאת בתעלה, היא מסרבת לצאת יש עומס בחוץ, יותר מידי אור וזה מפחיד, היא משתתקת ושוכחת את מה שהיא יודעת, מה שכל תינוק יודע ... דרך היציאה מהרחם החם לעולם הגדול.


היא עושה תהליך של שחרור על הסיפור וצורבת סיפור חדש ומעצים.


אנחנו נפרדות.


לאחר חודש היא מתקשרת, נרגשת:


היא: תודה לך, כשיצאתי ממך לא הבנתי איך הסיפור של הלידה יכול להיות קשור, לאורך כך השנים סיפרו לי כמה אני הייתי נפלאה בתור עובר ובתור תינוקת, אחרי שיצאתי ממך התקשרתי לאימא, התברר שבמשך שלושה ימים לא רציתי לצאת ובסוף נתנו לי זירוז, איך ידעת ?


בנוסף אתמול היה לי את המבחן, ברגע שהטופס הגיע, התחלתי להרגיש קוצר נשימה, והחומר בראש נעלם, הנחתי על הלב את כרטיס האוויר שנתת לי, כעבור מספר דקות הרגשתי שאני יכולה לנשום והתחלתי להרגיש רגועה יותר,


ואז נכנס המרצה שלי שלאורך כל הלימודים נתן לנו טכניקות של הרגעה, היו מספר מקומות פנויים ואני ישבתי הכי בקצה ולמרות זאת הוא התיישב בכיסא לפני, יכולתי לחוש את השלווה שלו שפשוט נדבקה אלי והתחלתי לפתור את המבחן, כל הידע פשוט יצא.


החרדה נעלמה.


כעבור חודשיים.... היא עברה את המבחן בהצלחה יתרה


כעבור שנתיים... היא המשיכה ללמוד תחום נוסף והפעם המבחן היה מאתגר יותר, היה כמות של חומר לזכור והסיטואציה של המבחן הייתה מלחיצה מאוד, אולמות עם אלפי סטודנטים, עם בוחנים קשוחים מאוד, עם לחץ של זמן... וגם הפעם עשתה זאת בגדול ומצאה את הכוחות להתמודד בתוכה.


מתוקה שלי, רוצה להודות לך שדאגת לעדכן אותי בהתפתחות הטיפול, גם אותי זה מדהים איך טיפול אחד שינה 35 שנה של פחד חזק מבחינות.



זכות להיות חלק!


אם יש לכם שאלות נוספות - אשיב עליהן בשמחה