• Pinterest - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Facebook - Black Circle
  • YouTube - Black Circle

בית אריה - פתח תקווה

חרדה/ סטרס מנגנוני הגנה שלנו פרמיטיבים

עודכן ב: 10 יונ 2018


"במצב של סטרס אני מפסיקה לחשוב המוח ריק "

השם בשפה המקצועית "חרדה".

מקור החרדה משתנה מאדם לאדם. כשהמקור מטופל השינוי מתרחש. המנגנונים שעובדים אצלנו מאוד פרמיטיבים. בשעת סכנה אנחנו נברח / נלחם / נקפא.


איך המנגנונים האלו מתורגמים לתרחישים של היום ?

שעת סכנה גורם להפרשת הורמון כמו אדרנלין, קורטיזול. כאשר הגוף מפריש את ההורמונים הללו הוא יודע שיש סכנה.


והאפשרויות העומדות בפניו :


לברוח: הסתגרות מהעולם/ חוסר יכולת להתמודד...

להלחם: התקפי זעם, תוקפנות, אגרסיביות, קולניות, כוחניות

לקפוא: "מוח ריק", חוסר יכול לפעול, חוסר יכולת לחשוב....

המנגנונים האלו היו מבורכים שהיינו בתקופת האדם הקדמון אבל מאז החיים התקדמו.


גם ילדים שהבשלות הרגשית שלהם עדיין לא מספיק יציבה משתמשים במנגנונים הבסיסים

שמטרתם להגן על הנפש של הילד.

כבוגרים המנגנונים עוצרים אותך מלהתקדם!


מה ניתן לעשות ?

להגדיל את "סל הבחירות" שקיים "בתת מודע".


בתהליך טיפול אנחנו מרחיבים את אפשרויות הפעולה, כמו: שיתוף, בקשת עזרה, קבלת עזרה....

הדרך להרחבת האפשרויות משתנה ממקרה למקרה.

התוצאה היא שינוי והתמודדות אחרת.

הטיפול העמוק עם החלקים הלא מודעים מאפשר שינוי עמוק, יציב וביטחון בחיים.


אז אם אומרים לכם שאתם והחרדה תצטרכו לחיות ביחד לנצח, תגידו להם שהם מדברים שטויות.


מניסיון רב, מהצלחות רבות וגם חלקן אישיות אפשר לטפל בחרדות, ואפילו די פשוט.



אם יש לכם שאלות נוספות - אשיב עליהן בשמחה